坚果酸奶四物羹，营养丰富，早餐之佳品

坚果酸奶四物羹

By 蓝雨阳光780913

用除湿健脾的四种食材打成的羹，配以坚果、果干和水果，早餐之佳品。

原料：赤小豆、炒薏仁、芡实、茯苓、酸奶、草莓、每日坚果、每日干果、干核桃仁。

做法步骤：

第1步、把其中除湿健脾的食材用开水煮熟。

第2步、把煮好的食材放入破壁机。

第3步、倒入200克酸奶。

第4步、放入核桃仁。

第5步、用破壁机的奶昔功能把所有食材打成糊。

第6步、把打好的糊倒入碗中。

第7步、放入每日坚果。

第8步、加入草莓即可。

第9步、煎一个鸡蛋，配一个枇杷，一块雪梨，早餐也丰富啦！